中醫(yī)養(yǎng)生/養(yǎng)生環(huán)境的基本概念和分類
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一、養(yǎng)生環(huán)境的基本概念
所謂養(yǎng)生環(huán)境，是指空氣、水源、陽(yáng)光、土地、植被、住宅、社會(huì)人文等因素綜合起來，所形成的有利于人類生活、工作、學(xué)習(xí)的外部條件。
人與自然的關(guān)系，是有機(jī)的統(tǒng)一整體。正加恩格斯所言：“人本身是自然界的產(chǎn)物，是在他們的環(huán)境中，并且和這個(gè)環(huán)境一起發(fā)展起來的”。人與環(huán)境，象魚和水一樣密不可分。環(huán)境創(chuàng)造了人類，人類依存于環(huán)境，受其影響，不斷與之相適應(yīng)；人類又通過自身的生產(chǎn)活動(dòng)不斷改造環(huán)境，使人與自然更加和諧。
生活環(huán)境對(duì)人類的生存和健康意義重大，適宜的生活環(huán)境，可保證工作學(xué)習(xí)的正常進(jìn)行，促進(jìn)人類的健康長(zhǎng)壽，有利于民族的繁衍興旺。反之，如果對(duì)人類生產(chǎn)和生活活動(dòng)中產(chǎn)生的各種有害物質(zhì)處理不當(dāng)，不僅損害人類健康，還會(huì)產(chǎn)生遠(yuǎn)期潛在危害，威脅子孫后代。孟子指出：“居移氣，養(yǎng)移體，大哉居乎”，說明人們很早就認(rèn)識(shí)到居住環(huán)境對(duì)保障人類健康和改變居民體質(zhì)的意義。
環(huán)境科學(xué)認(rèn)為，正常的生態(tài)系統(tǒng)中能量流動(dòng)和物質(zhì)循環(huán)總是不斷進(jìn)行著，但在一定階段，能量與物質(zhì)的輸入與輸出、生物種群的組成和數(shù)量的比例，都處于一種相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，信息的傳遞通暢，這種平衡狀態(tài)叫生態(tài)平衡。
生態(tài)平衡是動(dòng)態(tài)平衡，外界和內(nèi)部因素的變化，尤其人為因素都可對(duì)它發(fā)生影響，甚至受到破壞。生態(tài)系統(tǒng)之所以能保持平衡，是其內(nèi)部具有自動(dòng)調(diào)節(jié)的能力，或者說環(huán)境對(duì)污染物有一種自凈能力。但這有一定限度，當(dāng)環(huán)境內(nèi)污染物過多，超過其自凈能力，調(diào)節(jié)不再起作用，生態(tài)系統(tǒng)遭到破壞，環(huán)境就會(huì)受到污染。嚴(yán)重的環(huán)境污染，能造成生態(tài)系統(tǒng)的危機(jī)，導(dǎo)致人類的災(zāi)難。流行病學(xué)研究證明，人類的疾病70％～90％與環(huán)境有關(guān)。人類想健康長(zhǎng)壽，就必須建立和保持同外在環(huán)境的和諧關(guān)系。
二、環(huán)境的分類
環(huán)境的分類方法很多，本章介紹常用的兩種。
（一）按環(huán)境的形成劃分
以人類為中心的環(huán)境，包括人類賴以生存的自然環(huán)境和人工環(huán)境。自然環(huán)境包括地球上的空氣、水、土壤、巖石和生物等；人工環(huán)境指人類為從事社會(huì)集居生活而建立的城鄉(xiāng)生活居住環(huán)境，室內(nèi)環(huán)境包括在人工環(huán)境中。這些環(huán)境不僅為人類生活所必需，且其組成和質(zhì)量與人類的健康關(guān)系至為密切。
（二）按環(huán)境的性質(zhì)劃分
人類的環(huán)境按其影響因素的性質(zhì)，可分為物理、化學(xué)、生物和社會(huì)環(huán)境四類。
1、物理環(huán)境 主要包括氣候（如空氣中的溫度、濕度、風(fēng)速）、噪聲、震動(dòng)、電磁輻射和電高輻射等。
2、化學(xué)環(huán)境 化學(xué)環(huán)境因素種類很多，大氣、水、土壤中含有各種有機(jī)和無機(jī)化學(xué)成分；其中許多成分在含量適宜時(shí)為人類生存所必需。
環(huán)境中分布廣泛、且對(duì)人體健康危害嚴(yán)重的化學(xué)性污染物主要有硫化物、氮氧化物、一氧化碳、煙塵、光化學(xué)煙霧、重金屬（如鉛、汞）、農(nóng)藥、化學(xué)致癌物等。
3、生物環(huán)境 生物環(huán)境因素主要指環(huán)境中的細(xì)菌、病毒、微生物等。
水和土壤中的生物污染，主要來自生活污水、醫(yī)院污水、糞便污水、垃圾等；空氣（尤其室內(nèi)）的微生物污染，主要由于人們大聲說話、咳嗽、噴嚏時(shí)的飛沫和飛揚(yáng)的塵埃等引起。
4、社會(huì)環(huán)境 社會(huì)環(huán)境包括人為形成的環(huán)境。如人口密度、職業(yè)、社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、居住條件、飲食、風(fēng)俗、個(gè)人生活習(xí)慣等。
為敘述方便起見，本章以自然環(huán)境、居住環(huán)境和室內(nèi)環(huán)境（后兩者屬人工環(huán)境）為主，將各種環(huán)境影響因素揉合其間。
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