下背部酸痛
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一、認(rèn)識(shí)背部：
人體的背部是以二十六塊骨頭連成的脊柱為支架，而每塊脊椎骨之間還有椎間板作為吸收力量的緩動(dòng)物。此外還有許多韌帶、肌肉環(huán)繞其間，加強(qiáng)脊椎的功能，保持人們直立的姿勢(shì)，負(fù)荷身體的重量，因此，脊椎骨、椎間板、肌肉和韌帶可以說都是保護(hù)背部于正常狀態(tài)之重要組織。
二、下背部疼痛的形態(tài)：
1. 慢性：由于長(zhǎng)期姿勢(shì)不良，穿太高的高跟鞋或懷孕等，使脊椎長(zhǎng)期承受不正常的壓力。
2. 急性：脊椎骨折，脊椎脫臼或急性腰腱拉傷等。
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下背部酸痛的原因
導(dǎo)致下背部疼痛的原因：
2. 關(guān)節(jié)炎—類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎、僵直性脊椎炎等。
3. 骨骼異常—骨骼先天性異?；?a href="/w/%E8%BD%AF%E9%AA%A8%E5%8F%91%E8%82%B2%E4%B8%8D%E5%85%A8" title="軟骨發(fā)育不全">軟骨發(fā)育不全。
4. 腫瘤—多半是轉(zhuǎn)移性病變，侵犯骨骼或神經(jīng)根，少數(shù)是原發(fā)性腫瘤。
5. 骨質(zhì)疏松—內(nèi)分泌協(xié)調(diào)障礙或長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致。
7. 其他—例如轉(zhuǎn)位痛、情緒不好或腎臟疾病。
下背部酸痛的診斷
根據(jù)臨床癥狀即可診斷。
1. 痛;2. 刺痛;3. 麻或感覺消失;4. 行動(dòng)不良;5. 肌肉痙攣;6. 腰椎關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限等情形，更嚴(yán)重者，甚至發(fā)生大小便失禁現(xiàn)象。
下背部酸痛的鑒別診斷
抽筋是抽搐的俗稱，是大腦功能暫時(shí)紊亂的一種表現(xiàn)。人體肌肉的運(yùn)動(dòng)是受大腦控制的，當(dāng)管理肌肉運(yùn)動(dòng)的大腦有關(guān)細(xì)胞暫時(shí)過度興奮時(shí)，就會(huì)發(fā)生不能自控的肌肉運(yùn)動(dòng)，可局限于某群肌肉或身體一側(cè)，或波及全身，即抽筋。抽筋跟背部疼痛的臨床表現(xiàn)有差異，可以明確鑒別診斷。
痙攣是以速度依賴的牽張反射(肌肉緊張度)增加及過強(qiáng)腱反射為特征的運(yùn)動(dòng)失調(diào)，作為上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元綜合征的一個(gè)組成部分，它由牽張反射的超興奮性引起。
根據(jù)臨床癥狀即可診斷。
1. 痛;2. 刺痛;3. 麻或感覺消失;4. 行動(dòng)不良;5. 肌肉痙攣;6. 腰椎關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限等情形，更嚴(yán)重者，甚至發(fā)生大小便失禁現(xiàn)象。
下背部酸痛的治療和預(yù)防方法
提早作運(yùn)動(dòng)來預(yù)防腰酸背痛，畢竟預(yù)防勝於治療!注意預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害，選擇輕量運(yùn)動(dòng)-太極、氣功，作為維持健康的保健運(yùn)動(dòng)。姿勢(shì)性腰痛表要是由於工作、學(xué)習(xí)、日常生活中不良姿勢(shì)所引起。因此要消除姿勢(shì)性腰痛，首先就要在、臥、行等方面改善姿勢(shì)。其次就是不良姿勢(shì)的糾正?？梢圆扇?/p>
運(yùn)動(dòng)治療，需在醫(yī)師的指示下，依病情給予。除此，每天定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)治療外，也應(yīng)注意日常生活中，如何保護(hù)自己的背。
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