氣功外氣療法/失眠
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| 氣功外氣療法 |
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【病因】本病或因思慮勞倦，脾氣受損，生血不足，心血虧耗，心神失養(yǎng)所致；或因房勞傷腎，心腎不交，神志不寧；或因情志抑郁，心神不安；或因飲食不節(jié)，脾胃不和，均可導(dǎo)致失眠。
【癥狀】本病以不易入睡為主證。但發(fā)病情況不一，有開(kāi)始難以入睡的，有入睡而易醒，醒后不能再入眠者。以病因不同，各有兼證。如屬心脾虧損，則兼見(jiàn)心悸怔忡，頭昏目眩，汗易出，脈細(xì)弱；腎虛者，則兼見(jiàn)頭昏、遺精，腰酸，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)；情志抑郁者，兼見(jiàn)脘悶不舒，噯腐吞酸，舌厚膩，脈滑。平掌測(cè)試檢查：心脾虧損者，周身多有稀疏、麻、涼氣感；其他型在頭面，或兩脅，或胃脘部多有密集、散亂、脹麻等氣感。
【治療】
（一）發(fā)功：
1．揉闌門、中脘、關(guān)元、推天門、坎宮，揉太陽(yáng)，點(diǎn)揉脾俞、胃俞、肝俞、膽俞、足三里，按揉兩側(cè)膀胱經(jīng)。
2．以平掌式，用震法發(fā)氣于百會(huì)、大椎、命門、中脘、關(guān)元各9息或18息；以中指獨(dú)立式，用震顫手法發(fā)氣于中脘穴9息；然后以平掌式，用推引手法離開(kāi)治療部位向百會(huì)、丹田發(fā)氣，并順任脈導(dǎo)引氣脈。
3．以平掌式，用推拉引手法向頭維發(fā)氣，并順足陽(yáng)明胃經(jīng)向足三里導(dǎo)引氣脈，使其上下、左右平衡。
加減：心脾虧損者，加平掌式，用推引手法向心俞、脾俞發(fā)氣，并順足太陽(yáng)膀胱經(jīng)向下導(dǎo)引經(jīng)氣。腎虛者，加平掌式，用推顫手法，向腎俞、命門發(fā)氣。情志抑郁者，加平掌式，用拉引手法向期門、章門發(fā)氣，并順足厥陰肝經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)向下肢導(dǎo)引經(jīng)氣；脾胃不和者，加中指獨(dú)立式，用震顫手法向中脘、梁門、足三里發(fā)氣。
（二）氣功針刺：將毫針刺入中脘、神門、三陰交、足三里穴，以龍含式，用推拉手法向針體發(fā)氣，使各穴氣感平衡。
（三）輔助練功：
1．放松功：坐式或臥式。按部位自上而下先注意一個(gè)部位，再默念“松”字，從頭到肩、上肢、背、腰、髖、胸、腹、下肢逐次放松，做3～5個(gè)循環(huán)，自然呼吸。
2．周天功：坐式或臥式，調(diào)勻呼吸，意守丹田，排除雜念。當(dāng)?shù)ぬ锊课挥幸还蔁崃髦饾u聚集增多，并向尾閭端沖擊時(shí)。用逆腹式呼吸，引氣從尾閭端經(jīng)督脈上百會(huì)，再順任脈下降胸腹，再回至丹田，是為一個(gè)小周天。每次練完要意守丹田片刻，再收功。
【病例】孟××，女，22歲，打字員，1983年4月9日初診。
主訴：失眠1年，失眠多夢(mèng)，心慌，精神不寧，周身酸痛不適，頭昏沉重，口苦，眼澀，多汗，氣短，四肢乏力。
體檢：舌苔薄白，脈象沉細(xì)無(wú)力。平常測(cè)試：胸、頭部有稀疏、微涼氣感。心電圖，腦電圖等檢查，均未發(fā)現(xiàn)異常。
診斷：失眠（植物神經(jīng)功能紊亂）。
治療：取穴：天門、印堂、太陽(yáng)、脾俞、心俞穴。發(fā)功以平掌式、中指獨(dú)立式，用推拉引顫手法發(fā)氣。
治療經(jīng)過(guò)：患者接受外氣后出現(xiàn)上體俯仰扭轉(zhuǎn)性動(dòng)象。經(jīng)治療5次而愈。
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