中醫(yī)養(yǎng)生/運(yùn)動養(yǎng)生
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| 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué) |
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運(yùn)用傳統(tǒng)的體育運(yùn)動方式進(jìn)行鍛煉，以活動筋骨，調(diào)節(jié)氣息，靜心寧神來暢達(dá)經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，和調(diào)臟腑，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，益壽延年的目的，這種養(yǎng)生方法稱為運(yùn)動養(yǎng)生，又稱為傳統(tǒng)健身術(shù)。
“動則不定”是我們中華民族養(yǎng)生、健身的傳統(tǒng)觀點(diǎn)。早在數(shù)千年以前，體育運(yùn)動就已經(jīng)被做為健身、防病的重要手段之一而廣為運(yùn)用。
參看
 房事禁忌 | 運(yùn)動養(yǎng)生機(jī)理、特點(diǎn)和原則  |
出自A+醫(yī)學(xué)百科 “中醫(yī)養(yǎng)生/運(yùn)動養(yǎng)生”條目 http://m.31365zzz.com/w/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E5%85%BB%E7%94%9F/%E8%BF%90%E5%8A%A8%E5%85%BB%E7%94%9F 轉(zhuǎn)載請保留此鏈接
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